FatSecret iOS 和 Android 桌面小组件添加与使用
FatSecret 小组件支持哪些平台
帮助中心确认 iOS 和 Android 都支持 FatSecret 桌面小组件（Widget）。功能在两端基本一致，但系统级的添加方法略有不同。
小组件能显示什么信息
根据 FatSecret 帮助中心的介绍和官方主页上的小组件预览图，小组件通常可以显示：
- 今日剩余卡路里 / 已摄入卡路里
- 当前 Streaks 连续打卡天数
- 最近一次体重记录
- 一键进入日记添加食物的快捷按钮
- （Premium 可能有更多信息，如饮水提醒）
iOS 添加步骤
帮助中心"Add the fatsecret widget to my iOS home screen"页：
- 在 iOS 主屏幕空白处长按
- 点击左上角 "+" 按钮进入小组件库
- 搜索 "fatsecret"
- 选择想要的小组件尺寸（小 / 中 / 大）
- 点击"添加小组件"并放到主屏幕上
- 长按小组件可以调整位置或移除
iOS 14+ 都支持小组件功能。
Android 添加步骤
帮助中心"Add the fatsecret widget to my Android home screen"页：
- 在 Android 主屏幕空白处长按 2~3 秒
- 弹出菜单里选择"小组件 / Widgets"
- 找到 FatSecret 小组件
- 长按并拖拽到想要的主屏幕位置
- 可以调整小组件大小（如果系统支持）
不同 Android 厂商的 UI 略有差异，但基本操作一致。
小组件的刷新频率
小组件的内容不是实时更新的，取决于：
- 系统级小组件刷新策略（iOS 通常每 15~60 分钟刷新一次；Android 类似）
- FatSecret 应用本身是否在后台活跃
- 如果你想立即看到最新数据，点击小组件上的任何按钮打开 FatSecret 应用，数据会同步
小组件的实用价值
小组件的核心价值是减少打开应用、查看数据、快速记录的摩擦。比如：
- 等电梯时看一眼小组件 → 今天还剩 450 千卡 → 决定午餐吃什么
- 晚餐前点小组件上的快捷按钮 → 直接进入日记添加食物界面
小组件不显示怎么办
- 确认 FatSecret 应用已安装且至少登录过一次
- 系统版本是否支持小组件功能
- 卸载重装 FatSecret 后可能需要重新添加小组件
- iOS 上如果小组件显示"无数据"，打开一次应用让数据同步回来