FatSecret 连续打卡 Streaks 是什么以及怎么灵活设置目标
Streaks 连续打卡是什么
Streaks 是 FatSecret 用来鼓励用户每天坚持记录的激励系统。帮助中心定义为"记录食物日记的连续天数"——只要当天至少有一条食物记录（哪怕只记了一杯水），就算打卡成功，连续天数 +1。
灵活的周目标设置（新版变化）
根据 Aptoide 上的更新日志，FatSecret 新版对 Streaks 做了重要改动：不再强制要求"每天打卡才算 streak"，而是允许选择每周目标：
- 每周 1 天：最宽松，偶尔记一次就行
- 每周 3 天：适合刚开始建立习惯的用户
- 每天 Every Day：最严格，传统意义上的"连续打卡"
选择后，应用会根据你的目标计算 streak 是否延续。帮助中心还提到可以在日记页面顶部移除 streak 显示（Remove Streak Display），如果觉得有压力。
Streaks 显示在哪里
- 日记页面顶部日期条旁边：显示当前连续天数
- Badges and Streaks 专区：查看所有历史 streak 记录和最佳成绩
- 桌面小组件：部分小组件会显示当前 streak 数字
断了怎么办
断了的 streak 会清零。帮助中心没有提供"补打卡"的功能，但可以：
- 检查日记日历看最近的记录是否完整
- 如果只是漏掉了某一天，补录当天的记录
- 接受清零，从今天开始重新建立连续
新版本设置更灵活后，断 streak 的机会变少了（比如选每周 3 天目标，这周还有 2 天机会没记，就不会断）。
Streaks 为什么有用
FatSecret 的设计理念是：持续比完美更重要。Streaks 让记录从"要不要做"变成"已经做了多少天"，利用沉没成本心理鼓励持续。社区讨论里经常看到用户晒 "100 day streak"、"200 day streak" 的帖子，互相激励。
关闭或隐藏 Streaks
帮助中心明确提供了"Remove Streak Display from Diary"的路径。如果连续打卡给你带来反压力（比如"断了就不想继续了"），关掉显示完全没问题——这只是激励手段，不是功能必需。
Streaks vs 徽章
- Streaks：连续天数的累积计数（一个数字）
- Badges 徽章：达成特定里程碑（首次记录、连续 7 天、减重达成目标等）解锁的成就
两者互补，详情见下一页 02-徽章系统。