FatSecret 隐私设置 — 控制日记、体重和帖子谁能看到
隐私设置管什么
FatSecret 的隐私设置控制以下三类信息的可见范围：
- 体重 Weight（在 Me 页面的 Weight Timeline）
- 饮食日记 Journal（食物日记内容）
- 社区帖子和评论
三个隐私等级
帮助中心在旧版 FAQ（Web 版）里明确说明有三档：
| 等级 | 含义 |
|---|---|
| Keep Private 完全私密 | 只有自己能看到，任何人（包括关注者）都看不到 |
| With My Followers 仅关注者 | 只有你关注的人和关注你的人能看到 |
| Public 公开 | 所有 FatSecret 用户都能在社区或他人主页看到 |
怎么改隐私设置
路径大致是：Me → Settings / My Toolbox → My Account → Share My Weight / Journal → 选择隐私等级 → Save。
新版应用的入口可能有变化（帮助中心是 Web 版内容），但逻辑不变。如果找不到设置入口，可以在应用内搜索"privacy"或"share"关键词。
哪些内容受隐私控制影响
- 日记里的具体食物记录：取决于 Journal 隐私设置
- 体重时间线：取决于 Weight 隐私设置
- 社区帖子：发帖时可以单独选择可见范围，优先级高于全局隐私设置
- 个人主页：别人点进你的主页看到的内容（体重、日记摘要、帖子列表）由这些设置共同决定
隐私 vs 社区参与
如果完全设为 Private，你也看不到别人的帖子（或者别人看不到你的）。FatSecret 社区的设计鼓励用户之间互相看到一些内容来建立支持网络。一个常见折中：
- 日记和体重 → With My Followers（只有和你互相关注的人能看到具体内容）
- 公开帖子 → 继续发，但只发你愿意公开的主题
如何在社区里屏蔽某人
帮助中心提到可以 unfollow（取消关注）和 mute（静音）用户，以及控制谁可以对你的帖子评论和互动。如果遇到骚扰或不想看的内容：
- 进入该用户的主页
- 选择 Unfollow / Mute / Block（不同版本选项略有不同）
- 确认操作
关于数据导出和账户删除
如果以后想离开 FatSecret，帮助中心确认可以删除账户。删除后数据不会恢复，建议先把日记和报告导出备份（Reports → Export）。