FatSecret Premium 一键复制食物（Copy Food）操作方法
Copy Food 是什么
一键复制食物（Copy Food）是 FatSecret Premium 专属功能，把今天的食物条目（单条或整餐）快速复制到其他日期的日记里。帮助中心定义为"Eat some of the same foods each day? Save time and use Copy Food"。
和 Saved Meal 的区别
两者解决不同问题：
| Copy Food | Saved Meal |
|---|---|
| 即时操作：今天的 → 明天的 | 预先配置：固定配方的打包 |
| 跨日期：复制到过去/未来任何日期 | 同一日期内使用 |
| 零配置：不需要预先创建任何东西 | 需要先"Save as Meal" |
| 临时重复："今天吃的明天还想吃" | 长期配方："每天都吃这套早餐" |
两者互补，常用场景：
- 每天一样的早餐 → 用 Saved Meal
- 昨天午餐不错今天想再吃一次 → 用 Copy Food
操作步骤
帮助中心"Copy Food"专区的说明：
- 在日记页面找到要复制的食物条目
- 选中要复制的范围（单条 / 整餐段 / 当天全部）
- 选择目标日期（可以是明天、后天、或过去的某天补录）
- 确认复制
复制时的注意事项
- 份量自动保留：复制时保持原有份量不变，如果明天想吃多一点可以在复制后手动调
- 不覆盖已存在的条目：如果目标日期该餐段已经有记录，复制的条目会追加在后面，不会覆盖
- 复制后条目独立：复制过去的条目和原来的条目没有关联，编辑或删除一边不影响另一边
场景示例
- 周一生病没吃饭，想把周日的午餐复制过来补记录：选中周日午餐 → Copy → 选周一 → 补录完成
- 周三训练日想重复周二的训练加餐：选中周二训练后加餐条 → Copy → 选周三 → 完成
- 规划下周：用 Copy Food 把这周每天的成功饮食"复制"到下周，然后微调
和膳食计划配合
如果同时用 Copy Food 和 Premium 膳食计划（Meal Plan）：
- 膳食计划适合提前规划多天
- Copy Food 适合"临时决定想重复昨天的"
为什么这是 Premium 专属
FatSecret 把 Copy Food 定位为"高效追踪"工具，和 Smart Assistant 语音录入、Smart Food Scan 图片识别一起，构成 Premium 快速录入三件套。免费版没有这个功能。